Conozcan las “zonas azules”, los puntos del Planeta donde las personas viven m\u00e1s tiempo en promedio. \u00bfPorqu\u00e9? Se tienen ya identificadas varias razones contundentes. Entre ellas, algunas que tambi\u00e9n significan longevidad empresarial y una gran ventaja al comercializar cualquier proyecto: 1) tener un prop\u00f3sito, 2) aportar un bien mayor a la comunidad y al “Todo” y 3) niveles bajos de estr\u00e9s que representa mayor productividad.<\/p>\n\n\n\n

LAS VARIABLES DE LA LONGEVIDAD<\/p>\n\n\n\n

#Art\u00edculoDeLaSemana<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00a9Psico-Marketing – Inspira y Vencer\u00e1s<\/p>\n\n\n\n

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Primero: Deseos Espirituales<\/em><\/p>\n\n\n\n

(Deseos inconscientes que nos mueven a aportar un bien al Todo)<\/em><\/p>\n\n\n\n

*Sobre marketing, filosof\u00eda y f\u00edsica cu\u00e1ntica.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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1.7 Longevidad y prop\u00f3sitoLas llamadas zonas azules son aquellos lugares del mundo donde el promedio de longevidad es m\u00e1s alto. Es en estos puntos donde encontramos la mayor concentraci\u00f3n de personas que llegan a sus 90 a\u00f1os o m\u00e1s. Por ejemplo, en Icaria, Grecia, una de cada tres personas llegan a los 90 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

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Sin duda algo at\u00edpico,\u00bfpero por qu\u00e9 sucede? A continuaci\u00f3n algunas de las circunstancias que tienen en com\u00fan estas zonas.<\/p>\n\n\n\n

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Por un lado, su alimentaci\u00f3n. Una dieta basada en plantas como verduras, algas, brotes, frutas, semillas y legumbres. Los alimentos m\u00e1s cargados de nutrientes en el Planeta. Y muy poco o nulo consumo de animales o l\u00e1cteos. La informaci\u00f3n m\u00e1s avanzada en nutrici\u00f3n ha identificado los grandes beneficios de una dieta de este tipo. Y no solo eso, sugiere adem\u00e1s una dieta basada en alimentos vivos y crudos para conservar sus nutrientes.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cDe hecho, estudios sobre la dieta China (incluidos aquellos detallados en El Estudio de China) deja claro que la ausencia de carnes y productos l\u00e1cteos ha sido extremadamente beneficioso para la salud\u201d<\/em>\u00a0– Brian Clements<\/p>\n\n\n\n

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Como por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cEn un estudio realizado durante 20 a\u00f1os con m\u00e1s de ochenta y dos mil mujeres en los Estados Unidos, el riesgo de enfermedades coronarias fue 30% menor en los participantes que obtuvieron su prote\u00edna y grasas de fuentes vegetales en lugar de carnes.\u201d<\/em>\u00a0– Brian Clements<\/p>\n\n\n\n

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Puedes encontrar cientos de casos documentados y una infinidad de pruebas y estudios sobre este tema en el libro Life Force del Instituto Hippocrates.<\/p>\n\n\n\n

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Por otro lado, en las zonas azules, realizan actividades f\u00edsicas moderadas regularmente. Poseen un cuerpo en movimiento. Los beneficios de hacer ejercicio son com\u00fanmente subestimados, entre los menos conocidos se encuentran fortalecer el sistema inmune, permitir la liberaci\u00f3n de endorfinas que regulan el dolor y alargar la vida.<\/p>\n\n\n\n

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Otro factor en estas zonas son sus niveles bajos de estr\u00e9s, lo cual se encuentra totalmente ligado a nuestra percepci\u00f3n de sentirnos seguros. Stephen Porges en su libro La Teor\u00eda Polivagal expone con detalle este fen\u00f3meno desde un punto de vista neurofisiol\u00f3gico y psicosom\u00e1tico. Ya hablaremos m\u00e1s sobre este tema en siguientes art\u00edculos.<\/p>\n\n\n\n

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Y finalmente, uno de los factores m\u00e1s importantes hacia una vida m\u00e1s larga. Tener un prop\u00f3sito claro. En Okinawa, una de las zonas azules, utilizan el concepto Ikigai pare referirse a \u201csu raz\u00f3n de ser\u201d. En todas estas zonas, la mayor\u00eda de sus habitantes aceptan tener un lugar y una funci\u00f3n especial en su sociedad que aporta a un bien mayor. En otras palabras, su vida persigue un fin m\u00e1s elevado libre de ego\u00edsmo y hedonismo; y eso los hace vivir m\u00e1s y mejor.<\/p>\n\n\n\n

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Ese es uno de los grandes poderes de tener un prop\u00f3sito. Una raz\u00f3n de ser que te gu\u00eda y te motiva hacia algo mucho m\u00e1s grande que los placeres inmediatos o los deseos ego\u00edstas. Todos tenemos uno o algunos y todos somos capaces de identificarlos, solo debes escuchar con paciencia y atenci\u00f3n a tu alrededor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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